Listo ya terminada la celebración de la
navidad ahora nos queda eliminar ese gran peso adquirido por demasiado comer y
tomar. Ahora tenemos que tomárnoslo en serio y realizar un poco de sacrificio
por nuestra salud.
Mis recomendaciones hacia ustedes, así como
que mi propósito de este nuevo año, va a ser bajar de peso unos kilogramos.
Para esto combinaré algunas dietas para poder bajar de peso con un poco de
entrenamiento físico.
Sobre las dietas, voy a tratar de bajar de
peso a base de comer muy bien. Muchas hortalizas y principalmente minerales,
todo esto en relación con las grasas que comeré. No os hablo mentiras todos
estas semanas desayunaré almorzaré y cenaré saludablemente. De ahora en
adelante voy a revisar las calorías de casi todo lo que coma.
Acerca del entrenamiento físico, voy a
tratar de hacer ejercicios aeróbicos al menos 3 veces cada semana, Correré,
nadaré, saldré a hacer bicicleta…
Mi meta será bajar de peso y sin lugar a
dudas lo conseguiré, no interesa cuánto me cueste. Estoy bastante segura de que
lo veré muy en serio, y prometo que no lo dejaré a medias como en tantas veces.
¡Los invito a realizar lo mismo!
Fuente: Blog de dietas para adelgazar
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